Harmonogram treningowy

Liczba miejsc w kazdej z grup jest ograniczona do 24 osób.

godz./dn. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
ZAAWANSOWANA POCZĄTKUJĄCA ZAAWANSOWANA POCZĄTKUJĄCA POCZĄTKUJĄCA ZAAWANSOWANA POCZĄTKUJĄCA ZAAWANSOWANA
09:00-10:20 trening specjalistyczny trening specjalistyczny trening ukierunkowany trening ukierunkowany trening wszechstronny -
10:30-12:00 - - - - - trening wszechstronny
12:00-13:00 - - - - - sparing zadaniowy
16:30-17:50 trening specjalistyczny trening specjalistyczny trening ukierunkowany trening ukierunkowany trening wszechstronny -
18:10-19:30 trening specjalistyczny trening specjalistyczny trening ukierunkowany trening ukierunkowany trening wszechstronny -
20:00-21:20 trening specjalistyczny trening specjalistyczny trening ukierunkowany trening ukierunkowany trening wszechstronny -

/U/ trening ukierunkowany
ćwiczenia na przyrządach (worek, gruszka, piłka pod daszkiem, manekin, skakanka itp.) z zastosowaniem różnych metod treningowych

/S/ trening specjalistyczny
ćwiczenia nauczania i doskonalenia techniki i taktyki bokserskiej z partnerem

/W/ - trening wszechstronny
ćwiczenia kształtujące kompleksowo cechy motoryczne, realizowane w formie zaprogramowanych torów przeszkód i obwodów

sparing zadaniowy
walki sparingowe dla chętnych klubowiczów (w celu bezpieczeństwa posiadający kaski ochronne, ochraniacze zębów)