Harmonogram treningowy

Liczba miejsc w kazdej z grup jest ograniczona do 24 osób.

Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt telefoniczny lub e-mail.

godz./dn. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
ZAAWANSOWANA POCZĄTKUJĄCA ZAAWANSOWANA POCZĄTKUJĄCA POCZĄTKUJĄCA ZAAWANSOWANA POCZĄTKUJĄCA ZAAWANSOWANA
09:00-10:30 trening techniki trening techniki trening na przyrządach trening na przyrządach trening obwodowy -
10:30-11:50 - - - - - trening obwodowy
12:00-13:00 - - - - - sparing zadaniowy
18:00-19:30 trening techniki trening techniki trening na przyrządach trening na przyrządach trening obwodowy -
20:00-21:30 trening techniki trening techniki trening na przyrządach trening na przyrządach trening obwodowy -

/U/ trening na przyrządach
ćwiczenia na przyrządach (worek, gruszka, piłka pod daszkiem, manekin, skakanka itp.) z zastosowaniem różnych metod treningowych

/S/ trening techniki
ćwiczenia nauczania i doskonalenia techniki i taktyki bokserskiej z partnerem

/W/ - trening obwodowy
ćwiczenia kształtujące kompleksowo cechy motoryczne, realizowane w formie zaprogramowanych torów przeszkód i obwodów

sparing zadaniowy
walki sparingowe dla chętnych klubowiczów (w celu bezpieczeństwa posiadający kaski ochronne, ochraniacze zębów)